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NOS CLASSES

Prenez note que présentement toutes les classes offertes sont Tous Niveaux

Débutant: Pour ceux qui débutent dans le merveilleux monde du yoga. L'enseignement des postures de bases et de leur alignement précis, de la philosophie du yoga et de l'exploration de soi.
Intermédiaire: Pour ceux qui ont une bonne base de hatha yoga, qui pratiquent régulièrement depuis au moins deux ans. Un enchaînement de vinyasa plus vigoureux, et l'exploration de postures intermédiaire.
Doux: Pour tous. Une vinyasa plus lente et douce, avec une exploration plus approfondie des sensations et des émotions durant les poses. Parfait pour les jours où l'on se sent plus fatigué, plus sensible, ou suite à une blessure, ou à un retour au yoga après un long arrêt, ou simplement parce que l'on en a envie…
​Tous Niveaux: Pour tous les nieaux de pratique. Ces classes ont un rythme dynamique et offre diverses variations des postures de bases selon les niveaux. Parfait pour tranquillement se préparer aux classes intermédiaire. 
Avancé: Pour ceux qui pratiquent régulièrement depuis au moins quatre ans. Un entraînement vigoureux, des postures avancées, un rythme rapide et énergique.
Restauratif: Pour tous. L'utilisation d'accessoires permet d'avoir tout les bénéfices des postures dans une détente complète. Parfait durant une maladie ou une blessure, durant les périodes stressantes de la vie, pour récupérer, se choyer, se détendre. Une heure de yoga restauratif équivaudrait à une journée au spa...