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DE RETOUR À LA DEMANDE GÉNÉRALE: ATELIER ÉNERGIE ET VITALITÉ!

Augmentez votre énergie et votre vitalité
avec Fanou Lanciault
​35$ + tx
Un esprit plus clair? De l’énergie tout au long de la journée? De la vitalité? Ce serait savoureux, non?

Ce sont souvent des besoins qui se font sentir, dû à notre société ultra stimulée, notre alimentation pauvre en bon nutriment, notre mauvais sommeil, notre sédentarité, et aussi après un long hiver. Venez apprendre les choses à éviter et celles à savourer. Venez pratiquez des Vinyasa dynamiques, des pranayamas énergisants et des techniques énergétiques puissante. Mais surtout, venez vous amuser… La chose la plus importante pour aimer la vie!

13 janvier 2019

10h00 à 12h00

ATELIERS

Pour une pratique appronfondie... Pour essayer de nouvelles choses...

​Yoga en Partenaire​
​35$

Ayez du plaisir et rapprochez-vous grâce au Yoga!
Imaginez plonger à l’intérieur de votre souffle et de vos mouvements avec une personne que vous aimez et respectez...  Expérimentez votre yoga avec beaucoup de rires!

Ouvert aux couples et aux ami(e)s. Pour tous!

Dates à venir

​Inversions
​35$

Apprenez les astuces et les techniques pour se mettre à l'envers.

Les inversions ont une panoplies de bienfaits. Venez découvrir comment en profiter de façon amusante et sécuritaire.

Dates à venir

​Détox
​35$

 Se purifier le corps, le coeur et l’esprit.
 Avec cet atelier, vous vous purifierez des toxines, des vieilles émotions et pensées qui ne sont plus nécessaires et ce, par le mouvement, la méditation, la respiration et les techniques de nettoyage yogique comme le pot Néti.
 

Dates à venir

Pranayamas
​35$

Le Pranayama équilibre notre corps et notre esprit afin que nous puissions nous sentir enraciné et à l’aise. Cet atelier comprend détente et méditation, et une exploration des fondations du pranayama avec la visualisation, la relaxation, le rire et le yoga en douceur.

Dates à venir

Ouvertures des hanches
​35$

Le bassin: Région qui est source de vitalité, mais qui demande d’être abordée avec une certaine ''détente'' afin que l’ouverture et le mouvement des hanches se fassent sans tension, avec fluidité, générant ainsi de grands bienfaits…

Dates à venir

Le Ballon
​35$

Le ballon stabilisateur permet de solliciter les muscles stabilisateurs.

Ces muscles en particulier fixés au bassin et à la colonne vertébrale contribuent au maintient de l'équilibre et d'une bonne posture que l'on soit immobile ou en mouvement. 

Dates à venir