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NOS CLASSES SUR INSCRIPTION

Prenez note que présentement toutes les classes offertes sont Tous Niveaux

Intro Yoga: Ce cours permet de se connaître, physiquement, mentalement et émotivement, de développer une force et une souplesse, d'apprendre la fondation et le vocabulaire nécessaire, afin de bien démarrer sa pratique sans frustration ni découragement.
Méditation: Dans cette classe, nous explorons les outils pour la méditation, les obstacles à notre pratique et les façons de développer une pratique quotidienne pour une pleine conscience en méditation et dans la vie de tous les jours.
Yoga pour retraités: Pour 65 ans et plus.
Ce cours, très doux, permet de se connaître, physiquement, mentalement et émotivement, de développer une force, une mobilité et une souplesse, selon ses propres capacités. Avec l'aide d'accessoires permettant à l'élève de se sentir toujours en sécurité et supporté.
AcroYoga: Pour ceux qui aime les défis et pratiquer à plusieurs. Un entraînement vigoureux, des postures avancées, un rythme rapide et énergique.
Pré-Natal: Pour toutes les futur maman. Une vinyasa plus lente et douce, avec une exploration plus approfondie des sensations et des émotions durant les poses. Parfait pour se préparer à l'arrivé de bébé et à se faire du bien en attendant…
Post-Natal: Pour toutes les mamans. Une vinyasa un peu plus dynamique avec un accent sur le renforcement du centre et des hanches.